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PDF 100 idées d'exercices d'échauffement (avec ballon) en football amateur coordination football Ces exercices sont soit sans Color:Pompe
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Description

PDF 100 idées d'exercices d'échauffement (avec ballon) en football amateur coordination football Ces exercices sont soit sans Color:Pompe Ces exercices sont soit sans matériel ✅+80 séances physiques (2 par semaine pendant 10 mois – PDF)✅ 50 exercices exclusifs de prépa physique (5 nouveaux exercices chaque mois)✅ 10 exercices tactiques techniques pour travailler la cohésion (1 nouvel exercice chaque mois)✅ 20 fiches pédagogiques (prépa mentale coordination Ils sont assez simples à mettre en place et à comprendre

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